Ποδόλουτρο πριν τον ύπνο – ένδειξη σεβασμού για το σώμα

Στο τέλος της ημέρας, το σώμα θέλει να ξεκουραστεί. Και ιδιαίτερα – τα πόδια. Ένα μπάνιο με ζεστό νερό, στο οποίο μπορείτε να προσθέσετε λίγο θαλασσινό αλάτι ή έγχυμα χαμομηλιού, βοηθά να νιώσετε γειωμένοι. Όταν τα πόδια βυθίζονται στο νερό, έρχεται μια στιγμή σιωπής. Είναι σημαντικό να μην βιαστείτε – απλώς καθίστε για 10-15 λεπτά, επιτρέποντας στον εαυτό σας να μην κάνει τίποτα. Αυτή δεν είναι μια υγιεινή διαδικασία – είναι μια τελετουργία ευγνωμοσύνης. Για την ημέρα, για τον δρόμο, για το βάρος που κουβαλάει το σώμα. Μια τέτοια συνήθεια είναι ιδιαίτερα χρήσιμη για εκείνους των οποίων τα πόδια αισθάνονται τεντωμένα μετά από πολύωρη καθιστική ή ορθοστασία. Μετά το μπάνιο, είναι καλό να εφαρμόσετε λίγο λάδι στα πόδια και απλώς να ξαπλώσετε. Μετά από μερικές μέρες τέτοιων βραδιών, εμφανίζεται μια αίσθηση ελαφρότητας. Και ακόμη και ο ύπνος γίνεται βαθύτερος. Επειδή ένα σώμα που αντιμετωπίζεται με φροντίδα ανταποκρίνεται με εμπιστοσύνη. Και τα πόδια είναι το θεμέλιο πάνω στο οποίο στηρίζεται όλη η ημέρα.